我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西我身高1.60体重109斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药我还是学生,我好想瘦身,但就是不能实现这个愿望我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西早上起来锻炼好不好?怎么样才能把肚子减下去我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?三年 以往的,不是很好 ,没有 其它有什么增强体质的运动吗?请问是不是运动越多,小腿肌肉就越大啊